누구나 그러하겠지만 저도 뱃살이 나올 수밖에 없는 음식만 골라서 좋아한다.밀가루, 탄산, 달콤한 커피, 튀김, 아이스크림, 버터, 삼겹살 등 그리고 사무직의 특성상 하루 종일 의자에 앉아 업무를 실시한다. 나는 한번 앉으면 회사에서도 집에서도 잘 움직이지 않는다.그래서 저는 정상 체중에도 불구하고 몸에 지방량이 많다(표준 이상)근육량이 현저히 부족한 비만보다 무섭다는 마른 비만이다.^_TT팔과 다리만 보면 날씬한 것 같지만 배와 … Read more
안녕하세요~ 항상 정직하게 글을 쓰는 포토깨비입니다!건강하고 활기찬 삶을 위해 열심히 운동하는 포도깨비입니다~! 운동은 반드시 3박자가 어우러져야 좋은 결실을 맺을 수 있지만 격렬한 운동, 원활한 영양공급, 충분한 휴식이 매우 중요합니다! 원활한 영양공급을 위해 먹고 있는 닭가슴살!그중에서 오늘은 맛있는 닭스팀 닭가슴살마늘 맛을 소개해 드릴게요.~아참고로 벌써 2~3개월전에 먹고 사진찍어놨는데 이제야 포스팅하는점 양해부탁드립니다 ^^;; 제품명 : 맛있는 닭가슴살 마늘맛 … Read more
중대재해처벌법 요약 중대재해처벌법은 ‘중대재해’가 발생하지 않을 수 있는 안전보건 전담조직과 운영체계를 수립할 것을 요구한 법입니다. 그러나 그럼에도 불구하고 사고 발생 위험은 여전히 존재하며, ‘중대재해’가 발생할 경우 ‘중대재해처벌법’이 적용되지 않더라도 ‘중대사고’에 대한 ‘책임’은 질 수밖에 없으며, 이러한 경우 ‘보험’의 역할이 중요합니다. 「중대재해처벌법」에서 가장 중요한 것은 「예방」이지만, 「중대재해사고」가 발생할 수 있기 때문에 「사후대책」이 매우 중요하고, 「사후대책」의 핵심적인 … Read more
이전 포스팅에서 주요 증권의 주식 담보 대출을 비교하여 정리해 보았습니다.https://blog.naver.com/timbly/222685534789 (국내+해외) 주식담보대출 비교 : 한국증권금융, 미래에셋대우, 하나금융투자(출처 : 미래에셋증권) 현재 한국증권금융을 이용하여 주식담보대출을 이용하고 있습니다. 아시다시피 레… blog.naver.com 요즘, 미래 에셋 대우 증권에서 연락을 받은 내용이 있고 이 내용과 함께 저의 결정을 정리하려고 합니다.다시 한번 정리하면 현재 한국 증권 금융을 이용하고 주식 담보 대출을 받고 … Read more
여러분은 자녀의 성장관리를 어떻게 하고 계신가요? 저도 나름 열심히 노력했다고 생각했는데 아이가 늦게 자라는지 또래보다는 작은 편에 속하거든요. 그리고 현재 사춘기를 겪고 있기 때문에 성장이 빨리 멈추지 않을까 조마조마합니다. 그래서 하루라도 늦지 않게 중학생의 평균 키를 높이는 데 도움이 된다는 일본 영양제를 구입하게 되었습니다. 처음에는 별로 기대하지 않았는데 매일 먹이면서 조금씩 나아지는 걸 확인하니 앞으로도 … Read more
우리는 인생에서 셀 수 없을 정도의 ‘선택’을 하게 됩니다.그 선택에 의해서 긍정적인 결과를 맞이할 수도 있고 부정적인 결과를 맞이할 수도 있습니다.하지만 이러한 ‘선택’ 중에서 단언컨대 가장 큰 영향을 미치는 것이 상속과 관련된 문제일 수 있습니다.특히 고인이 남기고 떠난 유산의 재정산보다 채무가 많을 경우 더욱 선택에 신중해야 합니다.이글을선택하고들어오면아마이와비슷한상황을경험하고있을것입니다.그럼 지금 여러분에게 필요한 것은 상속 포기와 한정 승인 … Read more
몸의 온도를 1도 올리는 것만으로도 면역력이 높아진다!라는 말 들어봤죠?우리가 운동을 하는 것도, 반신욕이 몸에 좋다는 것도 결국 우리 몸의 체온을 올리는 것이 목적! 몸의 온도를 1도만 올려도 면역력이 30%라고도 하고 50%라고도 해서 확실히 면역력이 높아지는 게 사실이래요.건강은 물론 다이어트에도 이게 포인트! 항상 몸이 차갑고 추위를 많이 타는 게 걱정이었는데 요즘은 찬물도 거의 안 마시고 따뜻한 … Read more
전지현 유산균 뉴트리원 비비랩 심리스 프로바이오틱스 장케어 시작문 사진 foriri 안녕하세요 만성변비 FOIRI 바람솔입니다.나는 주변에서도 잘 아는 화장실에 갈 수 없는 사람이에요. 같이 여행을 다녀오는 지인들이 놀랄 정도인데 이런 저의 문제 해결을 위해서 주변에서 장 관리에 좋다는 다양한 식품부터 유산균까지 가끔 추천해주시는 분입니다. 일반적인 건강식에는 소홀해도 요즘은 유산균만큼은 꼭 섭취하는 주변 사람들이 많은데요. 장 건강해야 … Read more
오늘은 ~~입가필러+입가보톡스 시술 후기를 가져왔어요 맞기 전에는 제 입술이에요! 모양도–일자라서 예쁘지도 않고 얇아서 입술 벌리고 싶다고 했는데 고민했어요ㅋㅋ 입각필러+입각보톡스 맞기로 했어요! 일단 마취크림 발라주시고 15~30분 정도 기다릴게요.입술에 주사라니 너무 무서워서 다리가 부르르 떨렸어요.저는 파워 겁쟁이랍니다. 맞고 나왔어요!저는 자연스럽게 부탁했어요.맞았을 때 통증은요.와, 진짜 너무 떨렸는데 진짜 안 아팠어요.미친 듯이 아픈 사람도 있고 괜찮다는 사람도 있어서 걱정했는데 … Read more
#만성동치과 #만성동신춘치과 #치과보존과전문의 #구내염 #구내염연고 #구내염연고 안녕하세요 신춘치과입니다.오늘은 여러분이 피곤하거나 입안을 씹지 못해 상처가 생긴 후 나타나는 입안의 구내염에 대해 글을 올려보겠습니다. 구내염이란 무엇입니까? 구내염은 감염 또는 비감염성의 원인에 의해 입안 점막이나 입 주위에 나타나는 염증성 질환을 말합니다. 만성 동춘치과 : 형태에 따른 구내염 분류 만성 동춘치과 : 구내염의 종류 구내염의 원인은 무엇입니까? 치료는 어떻게 … Read more