L 아르기닌 효능 추천 아르기닌 필수 아이템

다들 요즘 저를 보고 피곤해 보인다며 많이 자라고 했지만 저는 적정 수면시간을 8시간 넘게 잘 채우고 있어요.게다가 더 잘 거예요!
그런데 사실 아무리 오래 자고 일어나도 피곤하긴 마찬가지거든요.도대체 이유가 뭘까!
피로를 풀려고 꾸준히 가볍게 걷기도 하는데 오히려 몸이 힘든 상태에서 활동량을 늘려버리면 과부화가 됐는지 하루 종일 축 늘어졌습니다.

ㅠ_ㅠ!
(저질..체력..

'추천 관련글,

일단 활력 자체가 없으니까 그런 지살람이 콸콸 보이거나 의욕도 없어 보이니까 일단 에너지 충전이 시급하다고 생각했어요!
따로 먹을 수 있는 게 없나 찾다가 친구가 아르기닌을 추천해줬어요.*_*

요즘은 나이 상관없이 젊은 사람들도 만성피로에 시달리곤 하잖아요.완전히 휴식을 취할 만한 시간적 여유가 별로 없는 편이기도 하고 그래서 지금처럼 활력이 부족한 시기에 꼭 챙겨야 할 L아르기닌 효능에 대해서 알아보고 아르기닌 추천까지 해보려고 합니다(착하죠?) )

아르기닌 효능이란?아르기닌은 조건부 필수 아미노산 중 하나로 체내 암모니아를 요소로 변환시킬 때 사용하는 성분으로 상피세포와 뇌세포, 일산화질소를 만들 때 많이 쓰인다고 합니다.

특히 일산화질소는 혈관을 확장하는 작용을 가지고 있기 때문에 협심증이나 고혈압 증상을 치료할 때 주로 사용된다고 합니다!
쉽게 말해서 체내 곳곳을 돌고 있는 혈액순환을 도와줌으로써 신진대사를 증가시키고 전체적인 신체기능이 원활하게 활동할 수 있도록 도와준다고 할 수 있습니다.

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근데…왜 L아르기닌이라고 부르는지 궁금했어요!
노래하는 사람마다 다른 것 같기도 하고!
사실 아미노산은 L형과 D형 두 가지로 구분할 수 있는데 글리신을 제외한 19가지 아미노산이 모두 L형이기 때문에 L아르기닌 또는 편하게 아르기닌, 아르기닌이라고 부른다고 합니다.

별거 아니었어.wwwwww

‘구체적인 L아르기닌 효능으로는’ 1. 근육 생성 및 지방 감소, 앞서 말씀드린 것처럼 활발한 혈액순환을 돕기 때문에 운동의 효과를 높일 수 있으며 성장호르몬 방출을 촉진시킴으로써 근육을 만들고 지방은 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

2. 노화방지 항산화 작용을 하기 때문에 탄력을 주고 처짐을 늦추는 데 도움을 줍니다.

아르기닌의 추천 섭취법은?자주 섭취하는 방법이라고 하면 음식부터 떠올릴 것 같아요. ㅎㅎ 그래서 다시 찾아봤어요!
시금치, 문어, 치즈, 계란 같은 주변에서 쉽게 접할 수 있는 대부분의 식품에 들어있다고 생각하시면 됩니다.

응, 나 의외로 많이 먹는데? 싶어서 그러면 따로 영양제를 준비할 필요가 없을까 했는데 역시… 음식이 아닌 건 음식으로 준비해야 하는 이유가 있었어요.

식품 속에 들어있는 영양소는 열에 의해 파괴되기 쉽고, 하루 권장 섭취량을 충족시키기 위해서는 생각보다 많은 양을 먹어야 하기 때문에 사실상 음식으로 적정량을 보충하기 어렵다는 것…반면 보충제로서 L아르기닌의 효능을 충족시키는 방법이라면 영양소가 없어지지 않을까 하는 우려를 피하고 간편하고 빠르게 활력과 활기를 더할 수 있기 때문에 더욱 효과적이라고 느낄 수 있다는 것입니다!
’아르기닌을 추천하는 기준’ 아르기닌의 효능을 완전히 느끼기 위해서는 독성 암모니아를 항산화물질로 바꿔 배출하는 인체요소회로와 산화질소가 생성되는 경로의 시스템에 맞는 원료 배합인지 확인하는 것이 중요하다고 합니다.

아르기닌→오르니틴→시트룰린, 그리고 다시 아르기닌으로 전환되는 것이 요소 회로 시스템인데 이때 시트룰린이 아르기닌으로 전환되기 위해서는 아스파트산이 필수라고 합니다!
또한 변환 과정에서 각각의 컨디션이 다를 경우에는 문제가 발생할 수 있으므로 원활한 회로 운영에 있어 모든 성분을 함께 섭취하는 것이 유리하다고 할 수 있습니다!
산화질소 생성 역시 NOS나 아연, 비타민B 같은 효소를 필요로 하기 때문에 반드시 구성을 면밀히 살펴야 한다는 것~~그러나 이런 작용 기서(발증기서)에 대한 이해 없이 선택하면 높은 함량과는 말에 현혹되면서 단순히 주 원료가 많다는 이유로 선택할 수도 있다고 생각합니다.

잘 모르니까!
나도 콤레이티포ー뮤라을 알때까지는 그랬다고 생각합니다.

원료 간 시너지 효과를 고려하지 않은 배합은 당연히 L아르기닌 효능을 완전히 느끼기에 부족할 수밖에 없기 때문에 이왕이면 효과를 극대화하는 아스 파트산, 시트룰린, 오르니 틴, 비타민 B군, 아연, 타우린이 함께 포함된 것을 택하기를 추천합니다!
제가 아르지닌 제품을 고르는 기준은 이렇게 최적의 조합으로 배합되었는지 함량은 정확히 기입되어 있는지였습니다!
꼼꼼히 따진 결과 이거 괜찮네~~!
라는 생각이 들었다는원료의 품질을 신뢰할 수 있고 함유된 성분을 신뢰할 수 있는지 확인하는 과정이 필요한데 마침 이 제품은 걱정스러운 화학성분은 전혀 포함되어 있지 않다는 의미의 노케스템 표기가 되어있어 퀄리티가 보장된다는 WCS알기닌이여서 안심~~~ 편~~~매일 섭취하기 쉬운 액상 타입이므로 바로 짜서 마셔도 되고, 물로 희석해서 마실 수도 있어요.솔직히 화학 성분이 전혀 들어 있지 않기 때문에 맛은 기대하면 안 된다고 생각했는데 새콤달콤한 편이어서 나름대로 맛있게 드실 수 있었던 것 같아요. www운동하다 보면 당분이 부족할 때도 있고 따뜻한 물이 잘 안 통할 때도 있는데 그럴 때 아르진을 대신 먹어주기도 하는데 상큼해서 그런지 기분 탓인지 활력이 생기는 느낌도 들고 예전에 비해서 체력도 많이 오른 것 같아요. ><!
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나이가 들수록 건강에 대한 생각도 각별하게 되어 있는 것 같습니다.

후회 없는 관리해야 한다는 다짐을 하기도 합니다.

어제와 똑같이 나는 오늘 아침도 아르기닌 한 봉지에서 에너지를 가득 채우고 시작하겠습니다.

(저는 8시부터 눈 베개… 어떻게 했어.)(੭·̀ᴗ·̀)੭ 반복되는 일상이지만 건강 관리만은 누구보다도 확실히!
제대로 해내겠습니다!
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같이 하자!
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