안녕하세요. 소서공간입니다.
비염 자체는 건강에 치명적인 문제를 일으키는 질병은 아니지만 일상 속에서 다양한 불편을 야기하고 삶의 질을 저하시키는 요인이 될 수 있습니다.
기술의 발전으로 항생제와 약물, 비강 스프레이 등 다양한 제품이 출시되고 있으나 남용할 경우 더 큰 부작용을 초래할 수 있으므로 사용 중이라면 오늘 올릴 내용을 정독하시기 바랍니다.
아무래도 코막힘이 계속되면 수면의 질이 떨어지고 집중력이 떨어지는 등 여러 불편이 생길 수 있으며 정신적으로도 부정적인 영향을 미칩니다.
그래서 오늘은 비염의 원인과 완화 방법에 대해 함께 알아보겠습니다.
비염의 원인&종류
먼저 비염이란 코 점막 내부에 발생한 염증을 말합니다.
원인을 분류해 보면 크게는 두 가지로 나눌 수 있는데 바로 비알레르기성과 알레르기성입니다.
비알레르기성의 경우 코감기의 일종으로 바이러스나 세균에 감염되는 것이며 알레르기성은 비강 점막을 자극하는 여러 요인에 의해 발현됩니다.
보통 환경적 요인이 크게 작용하는데 예를 들어 환절기 꽃가루나 미세먼지의 급격한 기후변화, 곰팡이나 진드기 등 면역체계를 자극하는 항원물질에 의해 나타납니다.
이러한 물질로 인해 콧물이나 재채기가 지속되는 경우 대부분 비염일 가능성이 높습니다.
비염 증상이 나타나는 이유, 아까 말씀드렸다시피 해당 물질은 우리 몸의 면역체계를 자극하는데 보통 외부에서 유해한 성분이 유입되면 신체에서도 방어 메커니즘을 작동합니다.
이때 호흡기와 함께 피부 등에 화학신호를 보낸 후 히스타민 방출로 유해물질의 침입을 막고 제거하는 역할을 합니다.
이로 인해 눈이 가려워지거나 콧물, 재채기와 같은 증상이 나타나는 것입니다.
이렇게 보면 몸에 유익하지만 실제로 히스타민의 과잉분비는 혈류 증가를 일으켜 비염의 원인이 됩니다.
특히 히스타민이 비강 점막을 자극하면 막히고 콧물 등이 나타나며 기도에 영향을 미친 경우에는 기침이나 재채기가 동반되는 것입니다.
게다가 이러한 알레르기 반응은 호흡기에서만 나타나는 것은 아닙니다.
간단히 말씀드리면 피부에 발생하면 아토피, 기도나 폐에 영향을 줄 경우 천식, 코에는 비염으로 나타나는 것입니다.
이를 완화하기 위해 사용할 수 있는 약물은 항히스타민제가 있지만 복용 후 피로감이 급증해 졸음, 집중력 저하와 같은 부작용이 따를 수 있다는 단점이 있습니다.
무엇보다 근본적인 요인을 제거하는 것이 아니라 일시적인 증상 완화만 기대할 수 있기 때문에 같은 증후가 발현되면 다시 복용해야 합니다.
이런 고통에서 벗어나기 위해서는? 하지만 단순히 참는 것으로 개선되지 않는 증상이기 때문에 약물이 도움이 된다면 꾸준히 치료를 받아 몸이 극복할 수 있는 환경을 조성해야 합니다.
면역체계가 과민반응하지 않도록 상황을 만들어주는데요. 이와 동시에 면역을 조절해 과다 방출된 히스타민을 줄이고 염증에 유익한 성분을 찾는 것이 핵심입니다.
염증에 효과가 있는 천연 항생제 플라보노이드
최근에는 염증에 좋은 마늘, 강황, 생강 등이 천연 항생제라고 불리며 흔히 발견되는 식재료로 접하기 쉽습니다.
가장 효과가 우수한 것은 무엇일까요? 하지만 그 중에서도 항염 기능이 확실한 것은 플라보노이드입니다.
식물성 항생제로 부작용이 적고 인체 세포에 효과가 있으며 항염 외에도 항산화, 항당뇨, 항암 등에도 긍정적인 결과를 가져오는 유익한 물질입니다.
그중에서 우리가 쉽게 접하는 프로폴리스의 경우 항박테리아나 항궤양 효능이 있어서 면역 균형을 맞추는 성분으로 유명합니다.
하지만 식약처에서 확인한 결과 구강 내에 작용하는 항균, 항염 기능은 비염과의 연관성이 낮은 것으로 나타났습니다.
그렇다면 항염과 연관성이 높은 플라보노이드는 없는 것일까?
이 중 항염과 히스타민 분비 및 비염의 원인에 긍정적인 영향을 주는 물질로 미쿠엘리아닌과 퀘르세틴이 대표적인 것으로 알려져 있습니다.
미쉘리아누 VS 퀘르세틴 중 하나를 선택한다면 단연 미쉘리아누인데요. 아무래도 퀘르세틴에 비해 신체 내에서 잔존하는 시간이 3배 이상 길기 때문입니다.
즉, 같은 함량을 섭취했을 때 미쿠엘리아닌이 3배 더 오래 머물면서 좋은 영향을 준다는 것입니다.
미크웰리아니안이 풍부하게 들어 있는 음식
이런 미케 리어니 앤이 다량으로 함유된 먹거리로는 포도와 와인, 복분자 딸기 등을 들 수 있습니다.
그 중에서도 최근 삼백 풀 엑기스로 독보적으로 많은 미쿠 지역 말리닌이 확인되면서 최근 각광을 받고 있습니다.
다른 재료보다 낯선 삼백 풀은 무엇에서 삼백 풀 엑스는 어떤 효능이 있는지 봅시다.
삼백 풀 엑스는? 삼백 풀은 한자어 그대로 꽃과 잎, 뿌리 등이 희기 때문에 적용된 명칭에서 주로 한약의 활용도가 높습니다.
항염 기능이 뛰어난 미쿠 지역 말리닌이 다수 포함되어 있지만 추출 과정에서 품질이 다른 유익한 성분의 함량이 다르고 달여서 마시면 소량의 독이 있을 가능성이 있으므로 안전한 방법으로 추출했는지를 면밀히 조사하기를 추천합니다.
특히 일반적인 삼백 풀과 삼백 풀 엑스에게는 안정성의 부분에서 차이가 있습니다.
삼백 풀 엑스는 원료의 삼 풀에서 미쿠 지역 닌만 추출하고 제작한 것이므로 독성 성분이 거의 제거된 부작용에서 안전합니다.
미쿠엘리아닌이 많이 함유된 삼백초 추출물은 비염의 원인이 되는 환절기 꽃가루나 진드기 등에 의해 작동하는 면역체계를 조절해 줍니다.
따라서 히스타민 분비를 억제하고 호흡기에 발생한 이슈를 진정시키는데 유익합니다.
국내에서 조성된 약대에서 여러 차례 실험을 거친 결과 염증을 발현하는 두 가지 메커니즘인 COX-2와 5-LOX 효소를 이중으로 억제하는 것으로 나타났습니다.
또한 삼백초 추출물은 동물을 통해 확인한 실험에서도 미세먼지로 인한 염증을 완화해 주는 것으로 알려져 있습니다.
알레르기 반응으로 비염의 원인이 되는 면역체계를 조절하여 콧물과 코막힘, 재채기 등을 호전시키는 것이 입증되었습니다.
부디 요인은 다양하지만 증상이 한번 없어졌다고 치료를 멈추면 재발의 우려가 크므로 임의 중단은 금해 주셨으면 좋겠고 스스로 극복할 수 있는 환경을 조성해 관리해야 합니다.
또한 삼백초 추출물은 동물을 통해 확인한 실험에서도 미세먼지로 인한 염증을 완화해 주는 것으로 알려져 있습니다.
알레르기 반응으로 비염의 원인이 되는 면역체계를 조절하여 콧물과 코막힘, 재채기 등을 호전시키는 것이 입증되었습니다.
부디 요인은 다양하지만 증상이 한번 없어졌다고 치료를 멈추면 재발의 우려가 크므로 임의 중단은 금해 주셨으면 좋겠고 스스로 극복할 수 있는 환경을 조성해 관리해야 합니다.
