안녕하세요. 안녕하세요 여러분 린코입니다.
며칠 전 잠에서 깼을 때 목과 어깨가 갑자기 돌아가지 않았습니다.
그렇군요.. 드디어 벽에 박혀서 처음에 시간이 보약이 될것같아서 올렸는데 참았는데 몇일 지나니 벽이 100% 안좋아져서 여기저기 물어본 결과, 나 바로 한의원에 갔는데, 목과 어깨에 추천하는 한의원이 제일 좋다.
. 클리닉 받는건 처음이에요!
목이 뻐근할때 병원추천 (내돈대산한의원)
한의원 진료비
한의원에 도착하자마자 “목에 담이 있어서 왔어요… 바로 물리치료 시작했어요. 1시간 정도 걸렸어요. 물리치료(전기자극), 찜질, 침술 그리고 한의원 1:1 근육트레이닝.이렇게 해도 건강보험때문에 비용이 1만원정도밖에 안들어요 1만원이면 담장때문에 산 패스보다 저렴해요 목아픔 치료방법
옷을 갈아입으세요(셔츠는 안하셔도 됩니다!
저는 셔츠 없이 갈아입었습니다.
) 전기담요가 깔린 침대에 누워서 적외선 지지대 어깨 + 전기자극으로 긴장된 근육을 부드럽게 풀어줍니다.
여기까지는 일반적인 물리치료와 크게 다르지 않죠?
15~20분의 전기치료 후 어깨가 펴지고 전기장판보다 더 편안한 느낌!
어깨 근육을 이완시키는 두 번째 시간, 김. 너무 좋아서 만져보았습니다.
증기 기관입니다!
그리고 아버지의 치료가 시작되었고, 아버지는 생각보다 많이 아프지는 않았지만 생각보다 많이 아팠다.
인생 최초의 보스!
너무 신기해서 사진을 찍고 몸이 따뜻해지면서 잠이 들었다.
~_~ 어깨 근육이 땡기네요 ㅎㅎ 부항은 습식 부항과 건식 부항 두 종류가 있는데요 아빠는 그냥 상처받은 아빠입니다.
오늘 제가 하는 부항은 건부항입니다.
재노란화는 근육통 완화에 매우 효과적이라고 합니다!
그리고 계속 옆으로 누워있으셨다면 허리와 골반이 아프고 이렇게 다리 사이에 베개가 있는 그 느낌 아시죠!
이렇게 모든 근육이 풀린 후 원장님의 침술이 시작되었습니다.
침을 맞으면서 사진찍는게 너무 무서웠어요 ㅠㅠ 침이 들어가는동안 근육을 움직이는게 큰일날까봐 무서웠어요!
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침은 전혀 아프지 않고 딱 한 군데만 있는 게 이상할 뿐입니다.
선생님은 괜찮다고, 전혀 아프지 않다고 했고, 나는 거의 말할 뻔했다.
모든 침술 세션을 마치면 한의사와의 1:1 코칭이 시작됩니다.
이런 1:1 상담은 제가 가본 한의원에서만 가능할지도 모르겠네요. 머리를 좌우로 돌리면서 목 근육과 어깨 근육을 파괴했는데 선생님이 목 근육을 풀기 전보다 확실히 고개를 더 돌렸네요!
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정말 대단합니다!
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머리를 숙이거나 컴퓨터 작업을 많이 하면 근육이 조금씩 수축합니다.
터지고 쪼그라든다고 합니다.
이것이 대부분의 사람들이 가래를 밤에 잠을 잘 못 자는 것으로 오인하는 이유입니다.
그리고 가래는 심부 근육의 완전한 이완을 통해서만 치료가 가능하기 때문에 가래는 적어도 일주일에 2번, 2~3번 한의원으로 내원하셔야 한다고 하셨습니다.
거북목과 둥근어깨 치료해주신 한의원 감사합니다 위산으로 목이 막혔을 때 치료방법 포스팅할게요 목이 막힐 땐 한의원에 꼭 가봐야지!
경기도 남양주시 와부읍 덕소로 97번길 2 동산빌딩몰 2 이정재한의원