갱년기 자가진단 테스트
묻다 | 존재하지 않는다 | 조금 | 자주 | 어려운 | 매우 어려운 |
|
하나 | 얼굴이 화끈거리고 땀이 나네요 | 0 | 하나 | 2 | 삼 | 4 |
2 | 마음에 불편함을 느끼실 수 있습니다 (갑작스런 두근거림이나 불규칙한 심장 박동) |
0 | 하나 | 2 | 삼 | 4 |
삼 | 수면 장애가 있다 (잠들기 어려움, 자주 깨다, 일찍 깨다) |
0 | 하나 | 2 | 삼 | 4 |
4 | 우울해 (종종 낙심하고, 슬프고, 갑자기 눈물을 흘리며, 아무것도 하기 싫고 감정 변화가 심함) |
0 | 하나 | 2 | 삼 | 4 |
5 | 예민해지다 (종종 신경질적이고, 종종 신경질적이고, 타인에게 공격적임) |
0 | 하나 | 2 | 삼 | 4 |
6 | 불안정한 (기분이 좋지 않아, 무서워) |
0 | 하나 | 2 | 삼 | 4 |
7 | 내 몸과 마음은 예전 같지 않아 (평소처럼 작동하지 못하고 기억력과 집중력이 떨어짐) |
0 | 하나 | 2 | 삼 | 4 |
8일 | 결혼 생활에 문제가 있습니다 (성욕 감소, 빈도 감소, 행복감 감소) |
0 | 하나 | 2 | 삼 | 4 |
9 | 소변을 보는 데 문제가 있다 (불편한 배뇨, 잦은 배뇨, 자신도 모르게 소변이 새는 증상) |
0 | 하나 | 2 | 삼 | 4 |
10 | 질이 건조하다 (질이 건조하고 화끈거리며 성교 시 통증이 있음) |
0 | 하나 | 2 | 삼 | 4 |
11 | 아픈 근육과 관절 (뼈가 아프다) |
0 | 하나 | 2 | 삼 | 4 |
자가 진단 테스트 결과
- 0~4점: 갱년기 증상이 적다
- 5~7점: 가벼운 갱년기 증상
- 8~15점: 중등도 갱년기 증상
- 16점 이상 : 심한 갱년기 증상